أثبتت الدراسات الحديثة ارتباط أعضاء الجسم كلها بشكل كبير مع اليدين والقدمين، وبدأ عصر جديد مما يسمى بعلم "الرفليكسيوولجي".

وقد اختار أنا زهرة تسليط الضوء على علاقة الأقدام بالبشرة. فقد كشفت دراسات مخبرية من المعهد الأميركي للبحوث أن التدليك المنتظم للقدمين يساعد في تنظيم الدورة الدموية ويساهم في تدفقها في الشرايين ويساعد في استرخاء الأعصاب، خاصة إذا مورس التدليك يومياً قبل النوم.
والجديد هو حمام الأعشاب الطبيعية الذي نقدمه لك هنا، وهو جزء من الثقافة الصينية الطبية. إذ يلجا إليه الصينيون للتخلّص من حب الشباب.

ومايحدث لدى إجراء هذا الحمام الساخن مع الأعشاب للحصول والذي يستغرق 15 أو 20 دقيقة. إذ ستعمل المياه الساخنة على توسعة شرايين قدميك مباشرة، وبعد فترة 15 إلى 20 دقيقة، ستتحسّن الدورة الدموية في جسدك. بعد ذلك، قومي بإضافة خليط من الأعشاب والأملاح، والتي ستعمل بدورها على قتل البكتيريا والتحسين من الدورة الدموية.

ولصنع خليط الأعشاب (كلها متوفرة في الأسواق) قومي بشراء وقية من كل من:
جذور الهندباء، والتي ستعمل على تنقية الدم والتحسين من وظائف الكبد
جذور عشبة الحماض ، وتعمل على تنقية الدم وتحسين وظائف الكبد وطرد البكتيريا
جذور السوس، وتحسن من وظائف الكبد
جذور الأعشاب البحرية (Kelp)، وهي توفر الأملاح والفيتامينات اللازمة للجسم
جذور أعشاب الأجمة، والتي تعمل على الوقاية من حب الشباب
ثوم طازج، ومعروف عن الثوم بأنه طارد للبكتيريا

قومي بخلط كل المكونات السابقة، وضعي ملعقتين كبيرتين أو ثلاثة في كوب ونصف من الماء، ثم ضعي المكونات في وعاء ستانلس ستيل أو كأس زجاج حتى تغلي.
ارفعي المكونات عن النار، واتركيه ليبرد لمدة 15 إلى 30 دقيقة. مع ملاحظة أنه كلما ركدت المكونات كلما كان تأثيرها أفضل.

الآن قومي بوضع قدميك في مياه ساخنة، وأثناء ذلك، حركي خليط الأعشاب مع مراعاة إزالة الجذور والأوراق الصلبة.
بعد ذلك اسكبي الأعشاب في المياه الساخنة واتركي قدميك بها من 15 إلى 30 دقيقة.

طبيب الجلد عميش عميش لا يرى ضرراً من هذه الحمامات الساخنة، ولا يمانع في استخدام الأعشاب. بل على العكس يؤكد عميش أن التوتر الذي تتعرض له النساء والتغيرات الهرمونية يخفف كثيراً من حدتهاً كل ألعاب الاسترخاء التي يمكننا أن نمارسها. واعتبر عميش أن 30 دقيقة من الاسترخاء الكامل يومياً كافية لطرد شبح الكثير من مشاكل البشرة، وإذا كانت الأعشاب الطبية موجودة خلال هذا الاستجمام المنزلي فإن ذلك سيزيد من الشعور بالراحة ولا شك.


وإذا استخدمت المراهقات هذا الحمام بانتظام لدى ظهور حبوب الشباب سيخفف كثيراً من تهيجات البشرة وظهور هذه الحبوب المزعجة.