لايف ستايل
| ١٢-١٢-٢٠١٦

دراسة: الرياضة تحمي من مختلف أنواع الإلتهابات

 

في دراسة حديثة تبيَن ان الأشخاص الذين يمارسون الرياضة هم أقل حاجة لتناول المضادات الحيوية من الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.

هذه الدراسة أجريت في الدنمارك على حوالي ١٠ ألف شخص لمدة سنة وتم قياس نسبة التمارين الرياضية التي يمارسونها وتم تقسيهم الى ثلاث مجموعات. مجموعة نشطة ومجموعة تمارس الرياضة باعتدال ومجموعة لا تمارس النشاط البدني. وتبيَن بعد مرور هذه السنة ان الأشخاص الذين يمارسون الرياضة هم أقل عرضة للإصابة بالتهابات الجسم بنسبة ١٠٪. وتجدر الإشارة الى ان التهابات البول هي من أكثر أنواع الإلتهابات التي يمكن الوقاية منها من خلال الرياضة.

لذا ننصحك زهرتنا بممارسة التمارين الرياضية من ثلاث الى خمس مرات في الأسبوع اذا كنت فعلاً ترغبين بتقوية جهاز المناعي والبقاء في مأمن من تناول الأدوية المضادة للإلتهابات والتي تحدث عدد من المشاكل الصحية في الجسم.

لن نقوم بنشر عنوان بريدك الإلكتروني

*